Fituryang cukup menarik dari aplikasi ini adalah tersedianya fitur pencarian yang memungkinkan penggunanya untuk menemukan teman native speaker yang dekat dengan lokasi dimana kamu berada. Di Playstore, aplikasi Tandem Languange Exchange ini sendiri telah berhasil mendapatkan jumlah unduhan yang cukup fantastis, yakni mencapai lebih dari 1 Sebagaisiswa, hal tersebut bisa kita lakukan di sekolah dengan cara . a. Suka mengajak teman berdebat b. Saling membandingkan kelebihan diri c. Saling tolong menolong dengan teman sekelas d. Suka memilih-milih kawan sepermainan; Bentuk kerja sama yang bisa kita lakukan di sekolah dengan tepat seperti . a. Bergotong royong mencoret-coret 5 Berikan sentuhan fisik kepada teman Anda lewat pelukan yang melegakan. Atau sentuh lembut bahunya. Menunjukkan empati lewat sentuhan fisik cenderung membuat mereka merasa sedikit lebih baik atau setidaknya merasa diperhatikan. Kadang-kadang yang mereka butuhkan hanya pelukan. Maumendengarkan serta terbuka. Cobalah menjadi pendengar yang baik terhadap teman barumu. Namun, hanya menjadi pendengar yang baik tentunya tidak cukup untuk memperkuat pertemanan tersebut. Cobalah untuk terbuka mengenai apa yang kamu rasakan dan pikirkan. Kedekatan dalam pertemanan dapat dibangun jika masing-masing pihak saling terbuka. 1 Latihan saling menarik teman dapat meningkatkan . A. Kecepatan B. Kelenturan otot C. Kekuatan tubuh D. Daya tahan tubuh 2. Latihan duduk di bahu teman melatih kekuatan . A. Otot bahu dan kepala B. Otot tangan dan kaki C. Otot pinggang dan kaki D. Otot bahu dan kaki Caramelakukannya adalah sebagai berikut. 1 Carilah seorang teman sebagai pasangan berlatih. 2 Salah satu berbaris di belakang yang lain. 3 Anak yang di depan bert ugas menggendong t eman di belakangnya. 4 Berjalanlah sampai jarak yang disepakati misalnya 5 meter. 5 Lakukanlah secara berulang-ulang sesuai petunjuk guru kalian. Melaksanakankerja bakti dengan bergotong royong dapat meningkatkan rasa .. A. Kemanusiaan B. Cinta tanah air C. Persatuan dan kesatuan D. Kekeluargaan . PPKn Tema 9 Subtema 1 SD Kelas 5 Latihan Soal / SD / Materi Latihan Soal Lainnya: Bahasa Prancis SMA Kelas 10; PPKn Bab 2 SMP Kelas 9; PPKn Tema 7 Subtema 3 SD Kelas 3; Peradaban di TopPDF Efektivitas Penambahan Neuromuscular Taping Pada Active Isolated Stretching Untuk Meningkatkan Fleksibilitas m. Hamstring dikompilasi oleh ketika melakukan gerakan Penanganan yang bisa dilakukan untuk kasus ini yaitu dengan active isolated stretching (AIS) dan neuromuscular taping (NMT), manfaat dari latihan ini dapat Selamaitu pula mereka dilatih untuk saling mendengarkan dan menghargai pendapat satu sama lain. 3. Adakan role playing. Kegiatan ke - 3 yang dapat menambah ide kreatif guru untuk kegiatan belajar mengajar (KBM) yaitu mengadakan role playing. mandiriatau bersama teman-teman Anda, semua bentuk latihan yang ada. 3. Setelah membaca, memahami, menganalisis dan mempraktikkan berbagai bentuk latihan pada uraian materi, maka lakukanlah diskusi dengan teman kemudian saling memberikan koreksi. 4. Setelah menyelesaikan semua materi, kerjakan penugasan sesuai petunjuk yang ada. Maksudsoal: latihan saling menarik lengan bertujuan untuk meningkatkan ?. Kata kunci: saling menarik lengan. Jawabannya adalah B. Kata kuncinya adalah gerakan saling menarik lengan, maka karena gerakannya dengan menarik-narik lengan akan menyebabkan otot-otot pada pergelangan sendi yang kaku berkurang, sehingga akan meningkatkan kelenturan, makanya jawabannya B. 5 Superman. Melakukan posisi Superman adalah latihan yang sangat baik yang menargetkan semua otot posterior Anda, dari glutes hingga otot bahu. Ini juga dapat dilakukan sebagai pelengkap dari latihan inti lainnya dan sangat bagus jika Anda ingin menurunkan beberapa kilo. Cara melakukannya: 7 Bench Press. Dengan kita melakukan olahraga di atas bench press atau mengangkat barbel dengan posisi tubuh yang tengah berbaring. Latihan fisik yang satu ini tidak lain untuk melatih kekuatan otot bahu, lengan, dan dada. Biasanya, latihan fisik ini hanya dapat kita lakukan di pusat kebugaran atau tempat gym. Untukmelatih kekuatan otot lengan, bahu, dan dada, ada beberapa gerakan yang dapat kamu lakukan. Peralatan yang diperlukan antara lain matras dan dumbel. Boleh juga diiringi musik supaya olahraga kian semangat. Kekuatan otot bisep lengan. - Ambil posisi berdiri atau duduk dengan masing-masing tangan menggenggam dumbel. 16 Aktivitas tarik menarik dengan teman dapat melatih kekuatan otot . a. Kaki b. Tangan c. Perut 17. Sikap awal yang tepat dalam melakukan gerakan mendorong teman yaitu . a. Berdiri saling berhadapan b. Berdiri saling membelakangi c. Berdiri menghandap teman 18. Gerakan menarik teman dilakukan dengan cara saling berdiri . a. Berhadapan b. NzMq. 📖 Isi🥳 Hal-hal yang harus dilakukan dengan teman-teman Anda di rumah😍 Hal-hal yang harus dilakukan dengan teman-teman Anda di luar🌜 Hal yang harus dilakukan dengan teman-teman Anda di malam hari🤗 Hal yang bisa dilakukan bersama teman saat bosanApakah Anda mencari beberapa hal menyenangkan untuk dilakukan bersama teman-teman Anda? Jika demikian, artikel ini sangat bagus untuk Anda! Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan di luar bersama membaca di bawah ini untuk melihat daftar 43 aktivitas berbeda yang dapat dilakukan bersama teman-teman Anda! Bayangkan saja, Anda dapat melakukan semuanya dengan teman-teman Anda dalam waktu singkat!Ide Hebat untuk Hal-Hal yang Dapat Dilakukan Bersama Teman AndaMenghabiskan waktu bersama teman tidak hanya menyenangkan karena membantu menciptakan kenangan, tetapi juga karena manfaat yang SahabatSeberapa baik teman-teman mengenalmu?MemulaiUjianBisakah kami menebak apakah Anda seorang yang optimis atau pesimis dengan kuis warna ini?Orang-orang sangat sensitif terhadap warna. Terutama emosi kita dapat dengan sempurna tercermin oleh warna. Jawablah pertanyaan dengan jujur dan kagetlah jika kami benar!Mulai kuisAnda tertawa, membuat lelucon dan bercerita tentang hal-hal yang terjadi sebelumnya. Dan, tentu saja, Anda merasa lebih percaya diri! Kita semua melakukan lebih baik dalam aktivitas kita ketika kita tahu bahwa kita memiliki sahabat yang baik di sisi kita! Jadi, jangan sia-siakan kesempatan untuk menghabiskan waktu yang menyenangkan bersama teman-teman; itu salah satu hal terbaik di luar sana!Hal-hal yang harus dilakukan dengan teman-teman Anda di rumahJika Anda sedang mencari ide untuk dilakukan bersama teman di rumah, berikut 10 aktivitas berbeda yang bisa dilakukan di rumah. Saya harap Anda memiliki kenangan indah bersama teman-teman Anda saat melakukan kegiatan ini!1. Lakukan yoga bersama!Yoga sangat populer akhir-akhir ini, dan itu karena suatu alasan. Semua orang bisa melakukan yoga! Yoga sangat bagus karena berbagai alasan, termasuk fakta bahwa Anda berolahraga sambil juga meningkatkan kesehatan mental yoga dengan teman-teman sangat bagus karena Anda bersenang-senang sambil menjaga diri Anda tetap sehat. Menang-menang!2. Mainkan Kebenaran atau Tantangan bersamaKebenaran atau Tantangan adalah gim klasik yang semua orang tahu. Ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memungkinkan Anda untuk belajar lebih banyak tentang teman-teman Anda dan apa yang ingin mereka lakukan. Jika ini adalah kegiatan yang menarik minat Anda, cobalah bermain di rumah sebelum mengajak teman-teman Anda!Jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih seperti Kebenaran atau Tantangan tetapi dalam format bukan game, coba ajukan pertanyaan kepada teman Anda yang menurut Anda mungkin tidak akan mereka jawab.👉 Di sini Anda dapat menemukan 600+ Pertanyaan Kebenaran atau Tantangan!Kebenaran atau Tantangan Main Daring3. Lakukan malam kuis TriviaMalam kuis Trivia adalah kegiatan fenomenal yang bisa dilakukan bersama teman-teman. Ini dapat dilakukan dalam banyak format berbeda, dari siapa yang paling mengenal satu sama lain hingga siapa yang paling populer. Kalau mau malam kuis Trivia, usahakan di rumah aja daripada keluar jadi gak perlu bayar tempat!Jika Anda yang menjadi tuan rumah malam Trivia, bersiaplah dengan banyak makanan ringan dan minuman. Itu bisa menjadi sangat kompetitif dan terkadang orang tidak selalu ingin kalah, jadi pastikan semua orang tetap makan dan bahagia!👉 Apakah Anda berminat untuk beberapa Pertanyaan Trivia? Di sini Anda dapat menemukan 100+ Pertanyaan dan Jawaban Trivia!Bergabunglah dengan Trivia Langsung!4. Buat gerakan tarian baruBaik Anda sendiri atau dengan teman-teman Anda, membuat gerakan dansa bersama sangat menyenangkan. Ini adalah cara yang bagus untuk mencoba sesuatu yang baru dan melihat langkah apa yang dapat Anda lakukan!Jika Anda ingin melakukan aktivitas ini bersama teman-teman Anda, saya sarankan untuk menyisihkan waktu ketika semua orang tidak sibuk. Pastikan bahwa setiap orang memiliki ruang mereka sendiri untuk menari juga! Untuk membuat segalanya lebih menarik, Anda dapat membuat rutinitas atau menjadikannya tantangan di mana setiap orang harus meniru gerakan orang Mainkan Tebak tebakan bersamaTebak tebakan adalah permainan pesta klasik yang semua orang harus tahu dan mainkan setidaknya sekali dalam hidup mereka. Ini tidak hanya menyenangkan dan lucu, tetapi memungkinkan Anda untuk mengenal teman-teman Anda lebih Anda ingin memainkan Tebak tebakan dengan teman-teman Anda, cobalah memainkannya dalam suasana kreatif seperti ruang tamu atau tempat parkir kosong. Jika Anda pergi ke suatu tempat, sisihkan waktu dan pastikan semua orang siap ketika Anda kembali!Semoga tujuh hal seru yang bisa dilakukan bersama teman-teman ini bisa menjadi inspirasi untuk kegiatan apa saja yang bisa dilakukan bersama teman-teman. Jika Anda memiliki hal lain untuk ditambahkan atau tips untuk diberikan, komentar di bawah ini!👉 Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang game ini, pastikan untuk memeriksa kami Artikel Tebak tebakan!Main Tebak tebakan daring6. Membuat kueMemanggang di dapur bersama teman-teman Anda adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama mereka. Jika Anda benar-benar menyukai memanggang, game ini mungkin cocok untuk Anda!Jika Anda ingin melakukan aktivitas ini bersama teman-teman Anda, saya sarankan untuk memastikan bahwa setiap orang memiliki tugas masing-masing agar tidak ada yang kewalahan. Dengan cara ini, semua orang bisa berkreasi dengan tugasnya, dan Anda juga bisa memakan kue lebih cepat!Ingatlah untuk tidak membiarkan anak kecil membantu memasak karena mereka dapat dengan mudah terbakar atau terpotong. Dan pastikan semua orang mencuci tangan mereka sebelum Anda mulai memanggang!7. Mainkan Saya Tidak PernahPermainan ini sangat mudah. Untuk memainkan Saya Tidak Pernah, seseorang harus memulai dengan mengatakan "Saya Tidak Pernah…" dan kemudian menyelesaikan kalimat mereka dengan sesuatu yang belum pernah mereka lakukan Anda dapat mengatakan "Saya Tidak Pernah pernah ke negara lain". Pemain lain kemudian harus meletakkan kartu jika mereka telah melakukan aktivitas yang baru saja disebutkan. Jika belum, mereka tidak perlu melakukan apa pun dan giliran mereka pertama yang membuang semua kartunya dinyatakan sebagai pemenang!👉 Di sini Anda dapat menemukan 150+ Pernyataan Saya Tidak PernahSaya Tidak Pernah Main Saya Tidak Pernah daring8. Buat musik bersamaJika Anda memiliki kemampuan bermusik, membuat musik bersama adalah cara yang bagus untuk saling membantu tumbuh dan bersenang-senang. Bahkan jika Anda tidak berpikir bahwa Anda berbakat dalam musik, Anda mungkin akan terkejut betapa banyak bakat yang Anda miliki!Membuat musik dengan teman-teman Anda bisa menjadi pengalaman yang sangat berharga. Anda mengenal selera dan kepribadian satu sama lain dengan lebih baik, dan Anda juga bisa melihat seberapa kreatifnya Anda ingin melakukan aktivitas ini dengan teman-teman Anda, saya sarankan memilih genre yang semua orang tahu dan suka. Anda dapat dengan mudah menghabiskan sepanjang hari dengan jamming bersama!9. Mainkan 20 pertanyaanGame ini dapat dimainkan dengan banyak orang. Ini cukup sederhana untuk dimainkan juga! Yang Anda perlukan hanyalah otak Anda dan orang Pertanyaan adalah permainan Pemula Percakapan dan sangat ideal bagi Anda untuk mengenal seseorang lebih baik. Ini semua tentang bertanya dan menjawab pertanyaan. Jadi bukalah, dan kenali teman-temanmu!👉 Jika Anda ingin memainkan game ini, ikuti tautan ini untuk mengetahui semua tentang 20 pertanyaan!10. Mainkan Permainan KartuApakah Anda suka permainan kartu? Bagaimana dengan teman-temanmu? Jika demikian, menyelenggarakan acara permainan kartu mungkin cocok untuk Anda semua!Bermain kartu adalah kegiatan yang sangat baik karena mudah diatur. Ingatlah bahwa ini bisa menjadi membosankan jika orang-orang melakukannya dengan buruk, jadi pertahankan taruhannya tetap rendah!Saya merekomendasikan untuk melihat beberapa permainan papan atau bermain kartu selama perencanaan kegiatan ini. Ingatlah bahwa semakin banyak teman yang terlibat, semakin sulit untuk memastikan semua orang bersenang-senang!👉 Ikuti cara ini untuk permainan minum kartu terbaik sepanjang masa!Hal-hal yang harus dilakukan dengan teman-teman Anda di luarMenghabiskan waktu bersama teman-teman Anda di luar adalah cara yang bagus untuk bersenang-senang dan menjelajahi lingkungan Anda. Ada banyak hal unik yang bisa dilakukan bersama teman-temanmu di Anda sedang mencari inspirasi tentang apa yang harus dilakukan dengan teman-teman Anda di luar, tidak perlu mencari lagi. Berikut daftar 10 aktivitas berbeda yang dapat Anda coba bersama teman-teman Anda di luar!1. Buat lapangan golf mini di halaman belakang AndaMini-golfing adalah kegiatan yang sangat santai, terutama jika Anda hanya berkumpul dengan teman-teman. Anda tidak harus pandai golf untuk bermain, dan Anda bahkan dapat membuat lapangan golf mini Anda semewah yang Anda ini tidak hanya menyenangkan bagi Anda dan teman-teman Anda, tetapi juga kesempatan besar untuk berkreasi! Buat kursus ini segila dan seaneh Lakukan perjalanan hiking untuk bersenang-senangHiking adalah aktivitas santai yang akan dinikmati semua orang. Ini baik untuk Anda secara fisik dan mental, karena membuat tubuh Anda bergerak tetapi juga memungkinkan Anda untuk berada di luar di alam bersama teman-teman. Jika ini adalah kegiatan yang menarik minat Anda, rencanakan pendakian bersama teman-teman Anda dan berangkatlah!Tidak harus mendaki yang besar dan lama. Itu bisa singkat dan manis atau bahkan hanya berjalan-jalan di hutan. Intinya adalah Anda berada di luar dan melakukan aktivitas hiking bukan hal yang Anda sukai tetapi Anda masih ingin berhubungan fisik dengan teman-teman Anda, ide bagus lainnya adalah bersepeda! Bersepeda adalah kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan bersama teman-teman Anda dan Anda bahkan dapat bersepeda ke atas satu atau dua bukit jika Anda ingin Jalan-jalan untuk quality timeMelakukan perjalanan adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan dengan teman-teman Anda. Ini memungkinkan banyak kegiatan yang menyenangkan, percakapan, permainan, dan banyak Anda merencanakan perjalanan darat dengan mobil atau naik pesawat, pergi jauh dari rumah bersama teman-teman adalah pengalaman luar biasa yang akan dinikmati semua orang!4. Bermain basket atau permainan luar ruangan lainnyaJika Anda benar-benar menyukai olahraga, memainkannya bersama teman adalah cara yang bagus untuk bersenang-senang dan tetap bugar. Ini juga merupakan hal yang bagus untuk dilakukan jika Anda mencoba mengikuti rutinitas atlet profesional!Bermain olahraga adalah cara yang bagus untuk menjalin ikatan dengan teman-teman karena itu membuat Anda bekerja sama dan belajar bagaimana berkomunikasi satu sama lain. Jika teman Anda tidak tertarik bermain olahraga, jangan khawatir! Anda dapat bermain bola basket atau olahraga lain sendiri untuk melakukannya dengan aman dan tidak terluka!5. Lakukan Perjalanan berkemahBerkemah telah menjadi jauh lebih populer di kalangan orang dewasa! Orang yang pergi berkemah sering harus melakukan hal-hal seperti memasak di atas api terbuka atau tidur di tenda. Saya sarankan memilih aktivitas ini jika menurut Anda akan menyenangkan untuk mencoba sesuatu yang baru dengan teman-teman Anda ingin melakukan Perjalanan Berkemah, saya sarankan mencoba tempat baru atau tempat yang pernah Anda kunjungi sebelumnya. Ingatlah bahwa beberapa orang tidak menyukai alam bebas seperti yang lain, jadi yang terbaik adalah melakukan sesuatu yang akan dinikmati semua orang!6. Buat peta kotamuDengan membuat peta kota Anda, Anda dapat melihat banyak bagian yang mungkin tidak Anda ketahui keberadaannya! Jika Anda pergi dengan beberapa teman atau membuat beberapa peta untuk mereka, semua orang dapat mempelajari lebih lanjut tentang kota Anda ingin melakukan aktivitas ini dengan teman-teman Anda, saya sarankan melakukannya dalam perjalanan jauh dengan teman-teman Anda atau berjalan-jalan. Coba buat peta yang berbeda dari tempat yang sama dan lihat mana yang lebih akurat!7. Pergi ke taman airTaman air sangat menyenangkan dan semua orang harus pergi setidaknya sekali seumur hidup! Mungkin Anda tidak punya uang, mungkin Anda tidak pernah melakukannya - apa pun alasan Anda, saya sangat merekomendasikan taman Anda berencana pergi ke taman air bersama teman-teman Anda, pastikan Anda semua berpakaian sesuai dan bersiaplah untuk bersenang-senang! Taman air sangat bagus karena mencakup banyak hal seperti kolam renang, wahana, dan Nikmati kencan kopiMinum kopi dengan satu atau lebih teman adalah cara yang bagus untuk mengejar ketinggalan dengan mereka! Tanggal kopi juga cocok untuk mendiskusikan hal-hal penting, seperti masa depan Anda Anda ingin melakukan kegiatan ini dengan teman-teman Anda, saya sarankan untuk mengundang semua orang yang Anda temui sebelumnya sehingga semua orang tahu kapan dan di mana mereka harus Pergi ke Drive-In-MovieKembali pada hari itu, Drive-In-Movies sangat populer karena tidak ada yang memiliki TV di rumah. Namun, akhir-akhir ini, mereka menjadi kurang Anda ingin mencoba sesuatu yang baru dengan teman-teman Anda? Menyewa proyektor atau melakukan aktivitas ini di luar sangat cocok untuk pemula!Hal utama tentang pergi ke Drive-In-Movie adalah saat yang tepat untuk memulai percakapan. Jika Anda gugup berbicara dengan teman-teman Anda, kegiatan ini akan sempurna untuk membantu mencairkan suasana!10. Buat kapsul waktuKegiatan ini sedikit lebih sulit untuk direncanakan, tetapi bisa sangat bermanfaat. Kapsul waktu adalah ide yang bagus jika semua orang ingin mengingat tahun mereka bersama!Membuat kapsul waktu membutuhkan banyak kerja dan usaha. Jika Anda ingin membantu mengatur kegiatan ini, saya sarankan mencoba hal-hal seperti memastikan orang memiliki semua persediaan yang mereka butuhkan dan memastikan semua orang bersenang-senang! Kita semua mengalami tahun yang sama, tetapi kita masing-masing melalui hal-hal yang Bergabunglah dengan klub komediApakah Anda memiliki teman lucu yang suka mengerjai orang? Mungkin kamu punya teman yang suka membodohi teman-temannya saat sedang bahagia?Bergabung dengan klub komedi adalah kegiatan yang sangat baik bagi siapa saja yang memiliki selera humor yang tinggi. Ingatlah bahwa beberapa orang tidak suka diolok-olok, jadi sebaiknya berhati-hatilah saat melakukan aktivitas yang harus dilakukan dengan teman-teman Anda di malam hariDi malam hari, langit adalah batasnya! Anda bisa pergi menonton drama, menghadiri acara, atau hanya tinggal di rumah dan hang apa yang harus dilakukan di malam hari adalah bagian besar dari bersenang-senang dengan teman-teman Anda karena ada begitu banyak hal yang dapat Anda pilih. Berikut adalah beberapa ide untuk Anda jika Anda sedang mencari apa yang harus dilakukan dengan teman-teman Anda di malam Jalan-jalan di malam hariApakah Anda berjalan-jalan di lingkungan Anda atau pergi ke kota lain, jalan-jalan malam adalah pengalaman yang luar biasa. Itu damai dan memungkinkan untuk percakapan yang menarik dengan Anda ingin melakukan aktivitas ini bersama teman-teman Anda, pastikan seseorang membawa senter agar semua orang dapat melihat ke mana mereka pergi! Berjalan di malam hari tidak membutuhkan banyak hal kecuali sepatu yang Cobalah 5 Second Battle5 Second Battle adalah permainan pesta yang menyenangkan yang dapat Anda mainkan dengan teman-teman Anda. Sederhana, mudah dipelajari cara bermainnya, dan memungkinkan banyak Anda belum pernah memainkan game ini sebelumnya atau tidak tahu apa itu, saya sarankan untuk memainkannya bersama teman-teman Anda! Bagian terbaik tentang 5 Second Battle adalah dapat dimainkan hampir di mana saja, dari ruang tamu hingga kamar mandi.👉 Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang permainan? Baca artikel ini tentang 5 Second Battle!3. Atur malam filmSebelum Anda pergi ke bioskop dan menghabiskan uang Anda, cobalah menonton film bersama teman-teman Anda untuk melihat apakah film tersebut layak untuk ditonton. Anda juga dapat mencoba menyewa atau membeli DVD terlebih dahulu sehingga Anda tahu apa yang Anda Anda ingin menghabiskan waktu berkualitas dengan teman-teman Anda, saya sarankan untuk memastikan semua orang telah menonton film sebelumnya sehingga Anda dapat melewatkan sebagian besar dialog dan mendapatkan semua bagian yang bagus. Cobalah memiliki permainan "tebak kutipan itu" untuk membuat segalanya lebih menarik!4. Mainkan Apakah Anda lebih suka? bersamaApakah Anda lebih suka? adalah gim hebat yang bisa Anda mainkan dengan teman saat Anda bosan. Sangat menyenangkan dan sangat menarik untuk mendengar apa yang akan dipilih orang dalam situasi Anda ingin melakukan aktivitas ini bersama teman-teman Anda, pastikan semua orang tahu cara bermainnya walaupun tidak terlalu rumit. Hal terbaik tentang Apakah Anda lebih suka? adalah dapat dimainkan dengan berbagai cara dan tidak hanya ada satu cara untuk bermain.👉 Di sini Anda dapat menemukan lebih banyak tentang permainan dan 500+ Pernyataan Apakah Anda lebih suka? untuk malam permainanmu!Apakah Anda lebih suka? Main Daring5. Atur malam permainan papanPermainan papan sangat cocok jika Anda ingin bersenang-senang dengan teman-teman Anda! Hal yang hebat tentang permainan papan adalah bahwa ada begitu banyak jenis yang berbeda di luar sana. Anda dapat memilih yang lucu atau yang memiliki plot twist yang menarik, pilihan ada di tangan Anda!Jika Anda ingin memainkan game ini bersama teman-teman Anda, saya sarankan memilih board game yang sudah pernah Anda dengar sebelumnya. Dengan begitu, semua orang akan tahu cara memainkan game tanpa harus menelitinya!👉 Lihat artikel ini untuk beberapa permainan papan seram untuk malam permainanmu!6. Bagikan impian AndaBerbagi impian Anda dengan teman-teman Anda adalah cara yang bagus untuk menjalin ikatan dengan mereka. Jika Anda semua tertarik pada hal yang sama, mengapa tidak membicarakannya?Jika Anda ingin melakukan aktivitas ini bersama teman-teman Anda, saya sarankan untuk membagikan impian pribadi Anda terlebih dahulu. Hal utama tentang berbagi impian Anda adalah bahwa setiap orang harus merasa nyaman saat mereka melakukannya. Jangan menekan mereka!7. Lakukan pesta dansaPesta dansa sangat menyenangkan untuk dilakukan bersama teman-teman Anda! Ini juga cara yang bagus untuk memiliki waktu sendirian sambil dikelilingi oleh Anda ingin melakukan aktivitas ini bersama teman-teman Anda, saya sarankan untuk memastikan semua orang mengetahui kata-kata dalam lagu terlebih dahulu. Dengan begitu, tidak ada yang akan bosan menari sendirian sementara yang lain duduk dan menonton!8. Atur malam mikrofon terbukaApakah Anda memiliki teman yang berbakat seperti Taylor Swift? Mungkin seseorang yang lucu seperti Jim Carey? Jika demikian, malam mic terbuka sempurna bagi mereka untuk memamerkan keterampilan mereka!Kegiatan ini bisa sangat menuntut. Jika Anda ingin membantu mengatur malam mikrofon terbuka, saya sarankan untuk membantu hal-hal seperti menyiapkan area atau menelepon orang yang ingin berpartisipasi. Hal utama tentang mengatur malam mikrofon terbuka adalah memastikan semua orang merasa aman dan bahagia sepanjang seluruh Pergi ke bioskopPergi ke bioskop bersama teman-teman Anda adalah cara yang menarik untuk menghabiskan hari Anda. Anda dapat memilih apa yang ingin Anda tonton, atau memilih film yang ingin ditonton semua orang bersama-sama!Jika Anda ingin melakukan aktivitas ini bersama teman-teman Anda, saya sarankan memilih sesuatu yang dapat dinikmati semua orang. Tidak ada yang suka ditinggalkan sementara yang lain menertawakan film yang tidak mereka Atur pesta kostumBagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa Anda bisa mengenakan kostum dan teman-teman Anda harus menebak siapa Anda? Kedengarannya cukup menyenangkan, bukan? Jika Anda memiliki banyak saudara muda, pastikan Anda juga mengundang keluarga pesta kostum bisa sangat sulit karena membutuhkan banyak waktu dan tenaga. Jika Anda ingin merencanakan kegiatan ini, saya sarankan membantu di mana diperlukan sehingga semua orang dapat menikmati diri mereka sendiri!Hal yang bisa dilakukan bersama teman saat bosanUntuk bersenang-senang dengan teman-teman Anda, saya sarankan mencoba salah satu kegiatan ini. Hal utama tentang kegiatan ini adalah bahwa mereka tidak terlalu menuntut. Semuanya sangat sederhana dan lugas! Selamat menikmati dan bersenang-senang!1. Pergi ke museum atau galeri seniTidak hanya menyenangkan untuk melihat-lihat galeri, tetapi jika ada individu kreatif dalam grup Anda, mereka juga dapat melepaskan tugas-tugas kreatif. Misalnya, menggambar objek tertentu di galeri atau melihat lukisan dan menggambarnya museum juga memiliki hal-hal seperti permainan, teka-teki, atau fakta menyenangkan tentang apa yang Anda lihat. Jika mereka tidak memiliki kegiatan khusus, bagikan saja perasaan Anda tentang karya seni yang hebat!2. Kunjungi tempat penampungan hewanTempat penampungan hewan adalah tempat yang bagus untuk dikunjungi bersama teman-teman Anda. Selama day trip ini, anda dapat melihat banyak hewan dan, jika anda mengadopsi satu, ini akan menjadi tambahan yang bagus untuk Anda berencana melakukan kegiatan ini dengan teman-teman Anda, cobalah pergi dalam kelompok kecil atau berpasangan sehingga Anda dapat bermain dengan semua hewan. Dengan cara ini, Anda dan teman Anda dapat bergiliran dan bermain dengan semua hewan meskipun dalam kelompok Mainkan Siapa yang paling mungkinGame ini sangat bagus jika Anda ingin tertawa dan mempelajari beberapa fakta menyenangkan tentang teman Anda! Untuk memainkan game ini, seseorang harus terlebih dahulu membaca pernyataan yang dimulai dengan kalimat "Siapa yang paling mungkin"…"Misalnya "Siapa yang paling mungkin menjadi ratu drama?" Kemudian Anda dan teman Anda memutuskan siapa di grup Anda yang paling mungkin menjadi ratu Siapa yang paling mungkin daring4. Berkreasilah dengan seni dan kerajinanSeni dan kerajinan adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama teman-teman Anda! Bahkan jika Anda tidak menganggap diri Anda seorang seniman, semua orang bisa bersenang-senang menemukan cara baru untuk mengekspresikan Anda ingin melakukan aktivitas ini bersama teman-teman, saya sarankan agar setiap orang membawa perbekalan masing-masing agar Anda semua bisa serba bisa. Dengan cara ini, Anda juga akan lebih senang memilih materi Anda!Ingatlah untuk tetap aman dan tidak melukai diri sendiri pada perlengkapan seni yang digunakan semua orang!5. Mencoba makanan baru bersamaMencoba makanan baru bersama teman-teman selalu menyenangkan! Makanan juga bisa menjadi pengalaman ikatan yang Anda ingin melakukan kegiatan ini dengan teman-teman Anda, saya sarankan memilih makanan yang sulit disiapkan sehingga lebih mudah untuk membantu banyak orang. Dengan begitu, semua orang terlibat dalam prosesnya!Hal utama dalam melakukan aktivitas ini adalah memastikan semua orang tahu apa yang mereka hadapi sebelumnya. Jika seseorang tidak suka makanan pedas, itu mungkin bukan pilihan terbaik bagi mereka!6. Campurkan koktail bersamaAda begitu banyak koktail yang enak di luar sana sehingga tidak mungkin untuk mencoba semuanya sendiri. Jika Anda ingin melakukan aktivitas ini bersama teman-teman Anda, saya sarankan memilih sesuatu yang mudah untuk diminum dan juga sesuatu yang rumit. Dengan begitu, tidak ada yang bosan mencoba mencampur bahan yang berbeda menjadi satu!Hal utama yang perlu diingat tentang kegiatan ini adalah Anda harus minum secara bertanggung jawab. Alkohol dan mengemudi tidak cocok, jadi pastikan setiap orang memiliki sopir atau taksi yang ditunjuk untuk mengantar mereka pulang!7. Bergabunglah dengan klub bukuBergabung dengan klub buku adalah cara luar biasa untuk membuat pikiran Anda tetap aktif. Ini juga cara yang bagus untuk bertemu orang baru sambil berbagi kecintaan Anda pada membaca!Jika Anda ingin melakukan aktivitas ini bersama teman-teman Anda, saya sarankan memilih buku yang diminati semua orang. Dengan begitu, semua orang dapat bergabung lebih banyak dalam percakapan!8. Bagikan perasaan menyakitkan AndaJika Anda pernah merasa tidak ada yang mengerti perasaan Anda, aktivitas ini sangat cocok untuk Anda! Ketika saya mengatakan berbagi perasaan menyakitkan Anda, saya tidak bermaksud berbagi semuanya. Tidak ada yang perlu tahu berapa banyak rasa sakit dalam hidup Anda. Bagikan saja satu hal yang terasa seperti merobek hati sanubari Anda melakukan aktivitas ini, saya sarankan untuk mencari hikmahnya. Bahkan ketika segala sesuatunya terasa paling gelap, selalu ada jalan keluar dari kegelapan apakah itu seseorang yang mencintaimu atau pengalaman hidup Pelajari trik sulapSaya tahu sihir dimaksudkan untuk anak-anak, tetapi tahukah Anda bahwa itu sebenarnya bisa menyenangkan untuk orang dewasa juga? Sangat mudah untuk mempelajari cara melakukan trik sulap dengan teman-teman Anda. Yang Anda perlukan hanyalah beberapa usaha!Hal utama tentang trik sulap adalah mempelajari cara melakukannya. Dibutuhkan banyak latihan untuk menjadi luar biasa pada sesuatu yang tampaknya mustahil, jadi jangan menyerah jika Anda tidak sempurna sejak awal!10. Mulai proyek yang menyenangkan bersamaApa pendapat Anda tentang menulis buku? Atau menyewa bus pesta? Atau bahkan mungkin memulai sebuah band?Apa pun keputusan Anda, saya jamin akan menarik dan menyenangkan jika Anda dan teman Anda melakukannya bersama-sama. Pastikan bahwa semua orang berada di halaman yang sama ketika merencanakan kegiatan ini atau semuanya bisa berantakan!Hal utama tentang memulai proyek baru dengan teman-teman Anda adalah bahwa itu tidak boleh menyakiti siapa pun. Bahkan jika Anda memulai bisnis, pastikan semua orang tahu apa yang terjadi sebelum semuanya resmi!11. Tulis cerita seru bersamaKetika saya mengatakan menulis cerita, maksud saya bukan sastra yang hebat. Itu bisa menjadi cerita yang menyenangkan dan konyol tentang apa pun! Jika Anda bukan penulis yang hebat, tidak apa-apa karena tidak ada orang lain juga!Kegiatan ini tidak perlu fokus mencari uang atau menjadi terkenal; itu hanya bisa menjadi sesuatu bagi orang-orang untuk dilakukan bersama-sama. Hal utama tentang menulis cerita adalah Anda harus bersenang-senang dengan mereka! Jangan menganggapnya terlalu serius atau tidak ada yang mau melakukan kegiatan ini bersama untuk waktu yang Sewa Bus PestaApakah Anda ingin bisa menari dan minum ke mana pun Anda pergi? Mungkin Anda hanya perlu cara untuk pulang setelah bersenang-senang semalaman!Mendapatkan bus pesta adalah ide yang bagus jika semua orang yang pergi ingin melakukan hal yang sama. Hal utama tentang mendapatkan bus pesta adalah harganya bisa sangat mahal, tetapi sepadan dengan biayanya jika itu akan meningkatkan pengalaman semua orang!Saya sarankan melihat beberapa selama perencanaan kegiatan ini. Ingatlah bahwa apa pun yang terjadi, berpesta terlalu keras dapat membuat Anda lelah dan membuat hati Anda sakit. Jadi jangan lakukan apa pun yang menurut Anda akan menyakiti diri sendiri atau orang lain!👉 Membutuhkan lebih banyak lagi permainan pesta? Ikuti tautan ini atau lihat 9 game seru untuk dimainkan saat bosan! 0% found this document useful 0 votes64 views5 pagesOriginal TitleCONTOH SOAL PAS PJOK KELAS 3 dan 4Copyright© © All Rights ReservedShare this documentDid you find this document useful?0% found this document useful 0 votes64 views5 pagesCONTOH SOAL PAS PJOK KELAS 3 Dan 4Original TitleCONTOH SOAL PAS PJOK KELAS 3 dan 4Jump to Page You are on page 1of 5 You're Reading a Free Preview Page 4 is not shown in this preview. Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime. Ilustrasi Anak Sekolah Berolahraga sumber PexelsSoal PAS PJOK Kelas 4 Semester 1 dan kunci jawabannya menjadi referensi soal untuk mempersiapkan diri menjelang penilaian akhir sekolah PAS PJOK Kelas 4 semester 1 ini dirangkum dari berbagai materi yang telah dipelajari selama kegiatan belajar berlangsung. Soal ini juga menjadi bahan bagi siswa sekolah agar memantapkan diri dengan belajar PJOK ditujukan untuk mengembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upaya pemeliharaan kebugaran jasmani, meningkatkan pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis, meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar, serta Sport akan memberikan soal PAS PJOK kelas 4 semester 1 kurikulum 2013 dan kunci jawaban di artikel PAS PJOK Kelas 4 Semester 1 dan Kunci JawabannyaSoal PAS PJOK Kelas 4 Semester 1 dan Kunci Jawabannya Sumber PinteresBerikut ini adalah soal PAS PJOK kelas 4 semester 1 dan kunci jawabannyaA. Pilihlah jawaban yang benar!1. Doni melakukan variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola. Variasi gerak yang dilakukan Doni ialah ....a. Menekuk kaki kiri dan menarik kaki kanan ke Menggulirkan dan menendang bola ke arah gawangc. Meliukkan badan dan mengayun lengan ke depand. Berjalan dan berlari melewati rintangan2. Siswa kelas IV SD Bina Taruna bermain bola basket di lapangan. Wulan melakukan variasi gerak manipulatif dalam permainan ini. Bentuk variasi gerak manipulatif yang dilakukan Wulan ialah ....a. Menggiring dan menembak bola ke ring basketb. Berjalan dan melompat menuju ring basketc. Menekuk dan menarik lengan ke belakangd. Melangkah dan berlari menuju garis3. Permainan kasti dimainkan oleh dua kelompok. Satu kelompok menjadi kelompok pemukul dan satu kelompok menjadi kelompok ....4. Nadia berdiri berhadapan dengan temannya. Nadia melakukan variasi gerak dasar non lokomotor, yaitu ....a. Berjalan dan berlari menuju tiang hinggapb. Menekuk dan mengayunkan tanganc. Berlari dan melompat untuk menghindard. Melempar bola mendatar ke arah teman5. Untuk bermain kasti, diperlukan peralatan tertentu. Peralatan dalam permainan kasti,yaitu ....a. Bola kasti, tongkat pemukul, dan baju kastib. Bola kasti, tiang hinggap, dan tongkat pemukulc. Bola kasti, lubang bola, dan tiang hinggapd. Bola kasti, lubang bola, dan baju kasti6. Siswa kelas IV bermain kasti di lapangan. Dewi memperoleh giliran memukul bola. Pukulan dalam permainan kasti dianggap benar jika bola ....a. Dipukul melewati garis pukul dan tidak mengenai tanganb. Melewati garis pembatas dan terpukul tanganc. Keluar lapangan dan bola dipukul jatuh di ruang bebasd. Terpukul tangan dan melewati garis pembatas7. Johan dan temannya bermain sepak bola. Johan menerima operan bola dengan menyundul. Dalam sepak bola, menyundul bola dengan . ....8. Perhatikan variasi gerak dasar berikut!3 Menggelindingkan dan menendang Menghentikan dan menendang Menggiring dan menendang gerak dasar manipulatif dalam sepak bola ditunjukkan angka . ....9. Yuda bermain bola voli bersama temannya. Yuda melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor, yaitu ....a. Berlari dan melompat dengan tinggib. Melambungkan dan memvoli bola bawahc. Melambungkan dan memukul bola atasd. Menekuk kaki dan mengayun lengan ke atas10. Daya tahan tubuh menunjukkan kondisi kebugaran jasmani. Daya tahan tubuh sering dikenal dengan istilah ....11. Widia melakukan aktivitas kebugaran jasmani bersama temannya. Widia dan temannya saling menarik lengan. Latihan saling menarik dapat meningkatkan ....12. Kekuatan tangan dapat dilatih dengan cara melakukan gerakan ....13. Diana berdiri dalam sikap tegak. Salah satu kakinya di depan, kaki satunya di belakang. Berat badan ditopang kaki depan. Posisi kedua telapak kaki membentuk sudut ± 30°. Dilihat dari gerakannya, Diana melakukan sikap kuda-kuda . . . .14. Beni dan temannya berlatih kebugaran jasmani. Beni melakukan latihan kekuatan kaki berupa ....15. Dodi melakukan aktivitas lari bolak-balik dalam jarak 10 meter selama lima kali pengulangan. Aktivitas yang dilakukan Dodi untuk melatih ....16. Latihan yang berguna untuk melatih kekuatan otot perut adalah ....17. Martin bersiap melakukan gerak guling belakang. Sikap awalan guling belakang yang dilakukan Martin adalah ....18. Diana bersiap melakukan gerak dasar pencak silat. Diana mengawalinya dengan sikap kuda-kuda. Dalam pencak silat, kuda-kuda berfungsi ....a. Memudahkan lawan menyerangb. Meringankan beban tubuhc. Memperkuat posisi tubuhd. Mempermudah saat menyerang lawan19. Doni dan Budi bertanding pencak silat di halaman pencak silat ditentukan dengan ....20. Dewi dan temannya melakukan gerak dasar dalam pencak silat. Dewi melakukan gerakan menangkis untuk ....a. Menghindari pukulan lawanb. Menghindari tendangan lawanc. Menghindari tebasan lawand. Membendung pukulan dan tendanganB. Uraian, Jawablah dengan benar!Sebutkan tiga contoh variasi gerak dasar lokomotor dalam sepak bola!Sebutkan alat-alat yang dibutuhkan dalam permainan kasti!Mengapa pemanasan sangat penting bagi seseorang yang akan melakukan olahraga?Jelaskan variasi gerak dasar manipulatif saat melakukan lemparan ke dalam pada sepak bola!Sebutkan beberapa latihan untuk melatih kekuatan otot!Apakah manfaat gerakan sit up dan push up?Bagaimana sikap yang benar saat melakukan gerak dasar lari rintangan?Apa sajakah gerak dasar lari atau jalan?Sebutkan dua contoh latihan meningkatkan daya tahan tubuh!Bagaimana cara menangkis dalam pencak silat?Kunci gandaB. Uraian1. Contoh variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola sebagai dan berlari dalam pergerakan tanpa berjalan dan berlari zig-zag melewati dan melompat dalam jarak Alat dalam permainan kasti yaitu bola kasti, tongkat pemukul, dan tiang Pemanasan penting bagi seseorang yang akan melakukan olahraga karena pemanasan dapat meningkatkan aliran darah ke otot yang bekerja, mencegah kekakuan otot dan nyeri, serta mengurangi risiko cedera saat Lemparan ke dalam dilakukan dengan cara melempar bola dengan kedua tangan di atas belakang kepala dan pelempar harus menghadap kepada daerah lemparan, kedua kaki harus menapak di tanah saat melakukan lemparan ke Berikut bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot tangan dilatih dengan pull otot kaki dapat dilatih dengan melompati gawang, lompat katak, jongkok berdiri, dan menggendong Manfaat gerakan sit up adalah melatih kekuatan otot perut. Manfaat gerakan push up melatih kekuatan otot Gerak dasar lari rintangan sebagai berikutDimulai dari start, yaitu menggunakan start dengan cepat ke arah gawang, dengan posisi badan agak miring ke depan saat melompat dan kaki depan pada sisi tubuh yang berlawanan dengan kaki yang di depan, mengayun ke depan dan mengimbangi gerakan melintasi gawang, menggerakkan kaki yang di depan ke bawah dan kembali ke yang mengikuti dilangkahkan ke depan ke arah gawang lari dengan cepat pada saat akan melewati setiap diakhiri pendaratan di mana posisi kaki diluruskan, sedangkan kaki belakang diangkat Jenis gerak dasar lari atau jalan, yaitu loncat katak dan memasukkan bola dalam Contoh latihan meningkatkan daya tahan tubuh, yaitu hallow sprint dan circuit Gerakan menangkis dalam permainan bela diri sebagai menangkis menggunakan tangan atau kaki. Serangan yang menggunakan tangan kosong atau tangan bersenjata boleh ditangkis dengan tangan atau kaki di mana tangan ditepis sebelah sebelah luar atau dalam supaya tumbukan tidak mengenai mengelak akan membuat sedikit gerakan ke kiri atau ke kanan. Kita dapat memutarkan badan ke kiri ataupun ke kanan untuk mengelak dari soal PAS PJOK kelas 4 semester 1 dan kunci jawabannya yang dapat dipelajari dan dipahami. Pilihlah jawaban yang paling tepat A, B, C atau D dari pertanyaan di bawah ini ! 1. Jumlah pemain kasti adalah .... a. 5 b. 11 c. 6 d. 12 2. Lama istirahat permainan kasti adalah .... a. 10 menit b. 30 menit c. 20 Menit d. 45 menit 3. Kebanyakan bola tenis meja terbuat dari bahan .... a. Kayu b. Celluloid c. mika d. karet 4. Nilai sama 20-20 pada tenis meja disebut .... a. Out b. game c. game poin d. Deuce 5. Lari, lompat, jalan, dan lempar termasuk gerak dasar .... a. Atletik b. Senam lantai c. senam ritmik d. sepak bola 6. Gaya flop dan gunting merupakan gaya-gaya dalam .... a. Lompat tinggi b. lari jarak pendek c. lompat jauh d. basket 7. Daya tahan tubuh sering dikenal dengan istilah .... a. Strength b. Agility c. Endurance d. Speed 8. Latihan saling menarik teman dapat meningkatkan .... a. Kecepatan b. kekuatan tubuh c. kelenturan otot d. daya tahan tubuh 9. Tumpuan badan saat posisi merangkak adalah pada .... a. Kepala b. kedua kaki c. kedua tangan d. perut 10. Melenturkan otot berguna mencegah .... a. Sakit badan b. cidera c. sakit kepala d. luka-luka 11. Latihan duduk di bahu teman melatih kekuatan .... a. Otot bahu dan kepala b. otot tangan dan kaki c. Otot pinggang dan kaki d. otot bahu dan kaki 12. Lari dengan jarak 600 meter dapat melatih .... a. Kekuatan otot b. kecepatan c. Kelenturan otot d. daya tahan tubuh 13. Senam lantai berguna melatih ... a. Ketangkasan b. keseimbangan d. kekuatan 14. Guling depan termasuk senam lantai .... a. Berirama b. tanpa iraman c. Menggunakan alat d. tanpa alat 15. Posisi dagu pada guling depan adalah menempel di .... a. Matras b. perut c. pangkal leher d. kaki 16. Saat melewati kuda-kuda posisi kedua kaki adalah .... a. Dirapatkan b. disejajarkan c. Direntangkan d. ditarik ke belakang 17. Berikut ini bukan alat yang digunakan dalam senam lantai adalah .... a. Boks b. kuda-kuda c. mistar d. balok titian 18. Sikap awalan guling belakang adalah .... a. Lari pelan-pelan b. sikap sempurna c. Berdiri tegak d. Jongkok 19. Senam meliputi gabungan berbagai macam .... a. Permainan b. Gerak c. olahraga d. musik 20. Pandangan mata saat jalan di tempat adalah .... a. Lurus ke depan b. lurus ke belakang c. Lurus ke samping d. lurus kebawah 21. Pada lari cepat sangat mengandalkan … a. Ketahanan tubuh b. kecepatan c. Kekuatan d. kecepatan dan kekuatan 22. Lari pelan sering disebut … a. Jogging b. Sprint c. Lari-larian d. lari sedang 23. Mempunyai tubuh yang sehat ideal, dan bugar merupakan dambaan bagi setiap… a. Orang b. anak c. Remaja d. dewasa 24. Gerakan push up bertujuan untuk menguatkan … a. Kepala b. perut c. Pundak d. tangan 25. Tujuan meliukkan tubuh adalah untuk melatih … a. Kekuatan b. kecepatan c. Kelincahan d. kelenturan Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan contoh permainan bola besar . . .Sebutkan alat-alat yang dibutuhkan dalam permainan kasti . . .Apa sajakah yang termasuk teknik dasartenis meja . . .Sebutkan dua contoh latihan meningkatkan daya tahan tubuh . . .Jelaskan cara-cara melakukan guling depan secara singkat . . .

latihan saling menarik teman dapat meningkatkan